酵素サプリダイエットと置き換えダイエットの違いは?

酵素サプリダイエットと酵素ドリンクダイエットは、不足しがちな酵素を補って健康増進とダイエットができるということで注目ですね。
酵素サプリは粒やカプセル、酵素ドリンクはシロップタイプとなっています。
酵素ドリンクのダイエット方法は置き換えダイエットというものが主流です。
ドリンクをフレッシュジュースで割ったものを朝食と置き換えることで1日の総摂取カロリーを抑えるという方法です。
酵素サプリの場合は、普通食と一緒に酵素サプリを飲む方法が主流ですが、朝食をグリーンスムージーやバナナに置き換える方法と併用している人もいます。
サプリそのもののカロリーを気にせずダイエットできる、携帯性に優れているので、外出先でも飲むことが出来るのがサプリのメリットですね。
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